El Estres!!!

Estrés (del inglés, "stress", "fatiga", en especial la fatiga de materiales) es toda demanda física o psicológica fuera de lo habitual y bajo presión que se le haga al organismo, provocándole un estado ansioso. En la mayor parte de los casos, el estrés aparece debido a las grandes demandas que se le imponen al organismo.

*SÍNTOMAS GENERALES

Los síntomas generales del estrés son bien conocidos:
-estado de ansiedad
-sensación de ahogo e hipoxia aparente
-rigidez muscular
-pupilas dilatadas
-incapacidad de conciliar el sueño (insomnio)
-falta de concentración de la atención
-irritabilidad
-pérdida de las capacidades para la sociabilidad
-estado de defensa del yo

*CONDICIONES DESENCANEDANTES:

Los llamados estresores o factores estresantes o situaciones desencadenantes del estrés son cualquier estímulo, externo o interno (tanto físico, químico, acústico o somático como sociocultural) que, de manera directa o indirecta, propicie la desestabilización en el equilibrio dinámico del organismo.

Una parte importante del esfuerzo que se ha realizado para el estudio y comprensión del estrés se ha centrado en determinar y clasificar los diferentes desencadenantes de este proceso. La revisión de los principales tipos de estresores que se han utilizado para estudiar el estrés nos proporciona una primera aproximación al estudio de las condiciones desencadenantes del estrés y nos muestra la existencia de ocho grandes categorías de estresores:
-situaciones que fuerzan a procesar información rápidamente
-estímulos ambientales dañinos
-percepciones de amenaza
-alteración de las funciones fisiológicas (enfermedades, adicciones, etcétera)
-aislamiento y confinamiento
-bloqueos en nuestros intereses
-presión grupal
-frustración